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ふくらはぎ

むくみや筋肉質、悩みは色々。ふくらはぎを細くする秘策

痩せにくいふくらはぎ。
人によって原因がさまざまで、セルライトが付いている場合は
セルフケアや運動ではなかなか細くならないため成果が出にくい。

ふくらはぎを細くしたい!でも、なんで太くなるの?

脂肪が溜まりやすいから

脂っこい食事やお菓子のようにカロリーが高いモノを摂るとふくらはぎに脂肪が付いて太くなってしまいます。 ここ最近は運動不足がちな方が多く、ふくらはぎの脂肪を燃焼するのに必要な筋肉量が不足しています。これが現代女性のふくらはぎ痩せを妨げている要因の1つとなっています。

冷えたふくらはぎは太い?

それは、冷えたふくらはぎはむくみやすいから。女性の体は男性に比べて、皮下脂肪が多く、筋肉量も少ないため冷えやすくとてもデリケート。また、冷えてむくんだふくらはぎは、セルライト量も多くなるので細くしたい人は要注意!

女性の大敵 「むくみ」 と 「セルライト」

ふくらはぎは体の中心から遠いため老廃物が溜まりやすく、血行不良によるむくみが起こりやすい部位です。
姿勢の悪さ、長時間の立ち仕事、座りっぱなしのデスクワークのような長時間同じ姿勢でいると、むくんで太くなってしまいます。食生活では塩分の取り過ぎ、脂っこい食事を控えるようにしましょう。これらは血行不良を加速させ、老廃物と脂肪が結びつきやすくなり、ふくらはぎのセルライト形成の大きな原因となるからです。

O脚、骨盤の歪みがふくらはぎを太くする

O脚の人は脚の外側に筋肉がつきやすいため、実際のサイズよりも太く見えてしまいます。
さらに、O脚は骨盤のゆがみを引き起こすため、血液やリンパの流れが悪くなり、むくみやセルライトが出来やすい状態となります。

みんなのふくらはぎサイズってどれくらい?

  • 一般的なふくらはぎサイズ
  • ある人気モデルのふくらはぎサイズ

ふくらはぎを痩せたい!細くしたい!と思っていても、他の人と比べて自分のサイズはどのくらいなのでしょうか?たとえば身長164cmのある人気モデルのふくらはぎサイズは28cmでした。だいたいA4用紙の縦幅くらいになります。一般的な女性の場合、平均身長が158.6cmだとふくらはぎのサイズはだいたい35cmくらいになります。CDの円周くらいの大きさです。なかなか他の人と比べたことはないと思いますので、ひとつの目安にしてください。

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これで細くなる!ふくらはぎ痩せエステ

Point1ふくらはぎについてじっくり相談

美容のプロが生活習慣、体質などを聞きながら最善なプランを探してくれます。人それぞれプランはさまざま選べます。
Point2ふくらはぎの脂肪量&筋肉量をチェック

見た目ではわからないふくらはぎの脂肪量&筋肉量を計るスタイルウォッチャーでしっかり計測します。
Point3ラジオ波でぷっくらふくらはぎを改善

脂肪燃焼を促し、新陳代謝を上げるラジオ波、ハイパースリムSVは部位痩せにピッタリの施術です。落ちにくいふくらはぎの脂肪にもしっかりアプローチします。
Point5熟練の手技が理想の脚線美へ

美容機器との相乗効果が期待できるハンドマッサージでふくらはぎに溜まった老廃物をリンパに流します。
Point6適度についた筋肉が足をもっと細く!!

医療界で活躍する干渉波による、筋肉トルネードトリートメントで絶大な人気を誇るトリートメントです。ふくらはぎを引き締め、脂肪がつきにくい下半身づくりを目指します。

体験レポート(Before After) 

ふくらはぎのサイズダウンで体の調子も上向きに!!

ふくらはぎにラジオ波、リンパマッサージと一通り施術を受けました。終わった後は体が軽くなってすごく調子が良かったです。いつも夜になるとむくんでいたのですが、その日はむくまず、ぐっすり眠れました。次回は骨盤の歪みを正したいと思います。

 

身長:156.7cm

  Before After  
体重 53.2kg 52kg -1.2kg
ウェスト 75.6cm 74.3cm -1.3cm
腰まわり 85.5cm 84.9cm -0.6cm
太もも 48.0cm 47.3cm -0.7cm
ふくらはぎ 33.0cm 31.0cm -2.0cm
ヒップ 85.5cm 84.4cm -1.1cm
足首 20.8cm 20.4cm -0.4cm
二の腕 31.0cm 30.5cm -0.6cm

※数値には個人差があります。

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