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お腹の部分痩せはできる!効果的なエクササイズとは?

美容豆知識 | update: 2018/06/25
ポッコリ出たお腹では、どんなファッションもキレイに決まりませんし、いかにも中年体型というイメージです。スッキリとお腹を部分痩せする方法はないのでしょうか?アンチエイジングとしてもぜひ取り組みたい、お腹のへこませ方について紹介しましょう。 ■なぜお腹は脂肪がつきやすいのか?全体的に太めな人だけではなく、結構スリムでもお腹だけはポッコリしているという人もめずらしくありません。お腹には骨がないにもかかわらず、胃腸を始めとした大事な消化器が集中しています。そういった内蔵を骨のかわりにガードする

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運動不足がセルライトを作る?効果的なエクササイズはコレ!

美容豆知識 | update: 2018/06/18
セルライトが形成される大きな原因のひとつに運動不足があります。とくにデスクワークで長時間椅子に座ったままの人などは、太腿の裏側にできるセルライトに注意が必要です。解消と予防に効果が期待できるエクササイズ等を紹介しましょう。 ■セルライトはなぜできる?セルライトは新陳代謝が滞ることで、脂肪細胞と老廃物や水分がからみついて形成されます。とくに筋肉が少なく、血行不良を起こしやすい部位はセルライトができやすいので注意が必要です。逆に言えば、新陳代謝を活性化し、適度な筋肉をつけることでセルライト

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セルライトとは何?気になる解消法は?

美容豆知識 | update: 2018/06/13
セルライトはボコボコとした見た目も悪く、ダイエットでも落としにくいなど、お悩みの方も多いかもしれません。そもそもセルライトとは何なのでしょうか?スッキリきれいに落とすために、まず正しく理解することから始めてみませんか? ■セルライトってそもそも何?基本的にセルライトを構成しているのは皮下脂肪です。しかし、一般的な皮下脂肪と違って皮膚表面が波打ったようになるなど、見た目は大きく違っています。お尻の下から太腿の裏側にかけてできやすく、下半身太りの大きな原因です。一度できてしまうとなかなか落

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