セルライトってつぶれるの？
先日、「セルライトってつぶすといいって聞いたのですが、本当ですか？」と質問を受けました。太もものセルライトがあまりにみっともなくて何とかしたいと、友達に相談したところ、「セルライトをつぶす方法」を教えてくれたそうなのです。
そのセルライトをつぶす方法とは、とにかく握りつぶすこと。
その方はグリグリと棍棒で押していたそうで、内出血の跡もありました。他にも、「掃除機で吸うとセルライトがつぶすことができる」と聞いて、やってみたようですが、吸引力が強いうえに、掃除機の音があまりにうるさくて、断念したそうです。
ネットなどで「セルライトをつぶす方法」が紹介されていますが、中にはこのように根拠のない情報もたくさんあるようです。
「セルライトをつぶす」と言っても、実際につぶすわけではありません。肌を痛めたり、コラーゲンの膜が破れ、セルライトのボコボコがひどくなることも考えられますので、気をつけましょう。
セルライトができる原因は、冷えやむくみ、運動不足などで、血行が悪くなることにあります。セルライトをつぶすためには血行をよくする必要があります。
自宅でできるセルライトのケアとしては、お風呂でゆっくりリンパマッサージをするのはいかがでしょうか。首の両脇や、わきの下、足の付け根などに向かい、なぞるようにマッサージをしていきます。
お風呂上りのストレッチもセルライトをつぶす方法として効果的です。ストレッチについては、すでに紹介していますので、参考にしてみてください。
また、立ち仕事や座りっぱなしで、足がむくんでしまい、セルライトができることもあります。弾性のストッキングを利用したり、仕事の合間に軽くストレッチをしたりして、むくみやセルライトを予防しましょう。
ふくらはぎのむくみやセルライトがひどく、痛みやだるさを感じる場合は、セルフケアだけで解消するのは難しいですね。ひどくなる前に、ぜひ、当サロンにご相談ください。
ストレスや不摂生で、急激に太った場合も、セルライトができやすくなります。思い当たる方は、セルライトができる前に、「一駅歩く」「近くなら車を使わない」「階段を使う」など、生活の中で運動量を増やしていくように心がけてみてください。
くれぐれも、セルライトを押しつぶすことのないように…。
| 先日、「セルライトってつぶすといいって聞いたのですが、本当ですか？」と質問を受けました。太もものセルライトがあまりにみっともなくて何とかしたいと、友達に相談したところ、「セルライトをつぶす方法」を教えてくれたそうなのです。そのセルライトをつぶす方法とは、とにかく握りつぶすこと。その方はグリグリと棍棒で押していたそうで、内出血の跡もありました。他にも、「掃除機で吸うとセルライトがつぶすことができる」と聞いて、やってみたようですが、吸引力が強いうえに、掃除機の音があまりにうるさくて、断念したそうです。ネットなどで「セルライトをつぶす方法」が紹介されていますが、中にはこのように根拠のない情報もたくさんあるようです。「セルライトをつぶす」と言っても、実際につぶすわけではありません。肌を痛めたり、コラーゲンの膜が破れ、セルライトのボコボコがひどくなることも考えられますので、気をつけましょう。セルライトができる原因は、冷えやむくみ、運動不足などで、血行が悪くなることにあります。セルライトをつぶすためには血行をよくする必要があります。自宅でできるセルライトのケアとしては、お風呂でゆっくりリンパマッサージをするのはいかがでしょうか。首の両脇や、わきの下、足の付け根などに向かい、なぞるようにマッサージをしていきます。お風呂上りのストレッチもセルライトをつぶす方法として効果的です。ストレッチについては、すでに紹介していますので、参考にしてみてください。また、立ち仕事や座りっぱなしで、足がむくんでしまい、セルライトができることもあります。弾性のストッキングを利用したり、仕事の合間に軽くストレッチをしたりして、むくみやセルライトを予防しましょう。ふくらはぎのむくみやセルライトがひどく、痛みやだるさを感じる場合は、セルフケアだけで解消するのは難しいですね。ひどくなる前に、ぜひ、当サロンにご相談ください。ストレスや不摂生で、急激に太った場合も、セルライトができやすくなります。思い当たる方は、セルライトができる前に、「一駅歩く」「近くなら車を使わない」「階段を使う」など、生活の中で運動量を増やしていくように心がけてみてください。くれぐれも、セルライトを押しつぶすことのないように…。 |
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