カテゴリー：
月別アーカイブ：
2019.9 セルライトの消し方｜できる原因や種類・パーツ別マッサージ方法も紹介！
女性の悩みのひとつに、太もも・顎・お尻・二の腕などに出るセルライトがあります。日本人女性の8割以上が持っていると言われており、何とか解消したいという方も多いのではないでしょうか。
この記事では、セルライトの概要から原因・種類・具体的な消し方などを解説しています。パーツ別のマッサージ法なども紹介しているので、ぜひ参考にしてください。
セルライトとは？
セルライトとは太もも・お腹・お尻周りに発生する、オレンジの皮のようにボコボコとして見えるものです。海外では「オレンジピールスキン」という名
二の腕痩せに便利！さまざまなグッズを使ってダイエット
二の腕痩せは運動をしてもなかなかできないものです。二の腕痩せトレーニングは慣れていないと正しいフォームで行うのも簡単ではありません。そこでおすすめなのがグッズを使うことです。二の腕痩せにおすすめのグッズを紹介しましょう。
■エクササイズも簡単にできるハンディチューブ
エクササイズを簡単に、より効果的に行うためのグッズもいろいろあります。その一つがチューブです。二の腕のシェイプアップをするなら、背中側にチューブを縦に持って、引っ張るだけ。背中のストレッチにもなります。
二の腕だけでな
リンパマッサージで痩せる！マッサージの効果から注意点まで解説
体重を落としたいわけではなく、体の気になる部分だけを引き締めたいと思う人は多いです。
部分的な引き締めには、リンパマッサージが有効です。この記事では、部分痩せにマッサージが効果がある理由、どのような効果があるかや注意点まで説明します。部分痩せしたいという方は、ぜひ参考にしてください。
マッサージすると痩せる理由
マッサージするとなぜ痩せるのか、その理由について詳しく説明します。
むくみが解消される
マッサージをすると、むくみが解消されます。むくみは、水分がうまく排出できなかった