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2019.8 ヒップアップできるヒールの歩き方
歩き方によってヒップアップができる、ということを知っている人も多いでしょう。特にヒールを履いて歩くことでヒップアップ効果が高まると言われています。ヒップアップできるヒールの歩き方について紹介しましょう。
■ヒールを履いてヒップアップできる理由ハイヒールは疲れやすく、歩き方も悪くなりやすいため、ヒップアップには逆効果、と言われることもあります。しかし、ハイヒールを履いて正しく歩くことで、ヒップアップにつながる、とも言われているのです。その理由の一つは足やお尻の筋肉の刺激です。
ヒールを履く
エステで二の腕の悩みを解決！その効果や費用、施術内容まで徹底解説
二の腕のお肉が気になって、ノースリーブや薄手の洋服が着られない…と悩む女性は多いのではないでしょうか。ダイエットをしてもなかなか痩せない二の腕ですが、諦めてしまう前にエステを試してみてはいかがでしょう。エステであれば、自分ではできない施術で、様々な悩みをサポートしてくれます。
本記事ではエステの効果から具体的な施術内容から費用相場までを紹介していますので、ぜひ参考にしてください。
二の腕エステの効果とは
お腹や脚周りだけでなく、二の腕もスッキリさせることで身体のライン全体が美しく見
むくみを解消するふくらはぎマッサージの正しいやり方
足が太くなる原因の一つはむくみです。むくみを解消するにはマッサージがおススメですが、効果を期待するには正しく行うことが大切です。ふくらはぎのむくみを解消するためにも、正しいマッサージのやり方を再度確認してみましょう。
■改めてチェック！ふくらはぎのマッサージの正しいやり方ふくらはぎのむくみを取るには、指でふくらはぎをもみほぐせばいいのですが、より効果的に行うには次のようなポイントを抑えて行うといいでしょう。
・ふくらはぎの下から上に向かってマッサージをするふくらはぎがむくみやすいのは