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2016.4 イヤな垂れ尻！ヒップアップに効果的な方法とは？
年齢とともにどうしても降下しがちなヒップライン。自分では見えない部分なので知らないうちに垂れ下がっていた……というようなケースも少なくありません。丸くキュッと上がったヒップを取り戻すことはできるのでしょうか？
そもそも、なぜヒップは垂れてしまうのでしょうか。たとえば、若い頃に高いヒールばかり履いていた人は垂れ尻になりやすいとも言われています。ハイヒールで歩くとどうしても膝が内側に入りやすくなり、お尻の筋肉を正しく使えなくなります。その結果、ヒップラインが崩れてしまうのです。
お尻の筋肉と
筋肉質それとも脂肪？ふくらはぎを細くする方法とは
ほっそりとしたふくらはぎは女性の憧れですよね。足のキレイさはふくらはぎが決め手になっているといっても過言ではありません。いったいどうしたら細くできるのでしょうか？ふくらはぎを細くする方法について解説します。
ふくらはぎが太くなっているのにはいくつか原因があります。・筋肉質・脂肪・むくみ筋肉質で太くなっている場合、筋肉を落としてしまうというのもひとつの方法です。しかし、ふくらはぎの大きな筋肉でカロリーを消費することは全身のダイエットにも一定の効果を上げています。無理に削ぎ落とすのは必ずしも得
二の腕のザラザラとブツブツを除去したい！
半袖の季節になるとますます気になる二の腕のブツブツ。触るとザラザラしていて、けっして気持ちの良いものではありません。いったい、この正体は何なのでしょうか。また、解決する方法はあるのでしょうか？
二の腕にできるブツブツ、ザラザラは大きく分けて2つの理由が考えられます。ニキビまたは毛孔性苔癬という皮膚疾患です。どちらも見た目が似ているので判断が難しいところですが、・片方の二の腕にだけできる・痛みがある・だんだん大きくなるといった項目のうち、どれかひとつでも当てはまるならばニキビの可能性大です。