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2016.7 手軽に出来る！お腹周りの脂肪の落とし方
毎日必死にダイエットにいそしんでいても、お腹周りについた分厚い脂肪はなかなか落ちるのが難しいものです。ここでは、効果的なお腹についた脂肪の落とし方をご紹介します。
お腹の脂肪：内蔵型脂肪ぽっこりお腹は見苦しいですが、実はその脂肪には2種類あるのはご存知でしょうか。順番に見ていきましょう。
内蔵型脂肪は、体の中にある臓器の周囲に脂肪が多量についている状態です。内蔵型脂肪がつくもっとも大きな原因は、本来身体が必要とする以上にエネルギーを摂取しすぎてしまうこと、つまりは食べすぎが考えられます。
筋肉太りのふくらはぎを細くする方法
女性の足を太くする理由にはさまざまなものがありますが、なかでも「ふくらはぎの筋肉太り」はもっとも痩せにくく、やっかいな原因です。日々の生活に気を付けていれば解消も出来るのですが、逆に日々のケアを怠ってしまうと悪化しかねません。こちらの記事で紹介するケアを習慣にして、がっしりと見せてしまう筋肉太りの解消を目指しましょう。
» 筋肉太りの原因は？
筋肉太りとは筋肉の間に細かい脂肪がつき、いわゆる霜降り肉のような状態になる太り方です。たとえば学生時代の部活動で、脚力をつける
セルライトは潰す？潰さない？どっちが正しいの！？
セルライトが出来てしまうと、お肌がデコボコになってしまうので、スカートなどを気軽にはけなくなってしまいます。簡単にセルライトをなくす方法として、セルライトを潰すという話もありますが、同時に潰してはいけないという話もあります。これはどちらが正しいのか、今回は紹介をしていきます！
セルライトへの対応を学ぶ
ここではセルライトに対してどう対応していくかを解説していきます。
セルライトとは？
このセルライトという概念ですが、医学的には存在しないのです。エステ業界などでは、脂肪に老廃物や水