セルライトの効果的な潰し方について
二の腕をちょっとつまむとできるデコボコ。お尻などは動くだけで目立つことがありますね。その正体はセルライトです。セルライトは脂肪の塊。放っておくと老廃物が流れにくくなり、むくんだうえに太くなっていきます。このセルライトを解消するには、セルライトを潰すという方法があります。セルライトの効果的な潰し方を紹介しましょう。
セルライトの潰し方といっても、指で脂肪の塊を押し潰すというより、軽くつまみながらマッサージをする、という意識で行うようにしましょう。力を入れてつまむと肌にダメージを与えてしまうことがあります。注意しながら行いましょう。
オリーブオイルを使った潰し方もオススメです。オリーブオイルを塗り、軽くつまむようにていねいにさすっていきます。ビタミンEを含んでいるオリーブオイルは乾燥を防ぎ、保湿をしてくれるので、美肌効果も期待できるのでオススメですよ。
セルライトクリームを使った潰し方もあります。セルライトクリームには、脂肪燃焼効果があるものや、むくみを改善してくれる成分が配合されています。セルライトクリームを塗ってマッサージをすることで、セルライトを潰しやすくするとともに、セルライトの予防をすることができます。
セルライトはエステや美容外科などでケアをしてもらうのが効果的と言われていますが、時間もなく、お金もかかるということですぐには行けないこともありますね。そこでセルライトの潰し方としてオススメなのが、セルライトローラーを使った方法です。セルライトローラーは、気になるセルライトの部分にコロコロと転がすだけでリンパの流れを促し、老廃物を排出しやすくなります。セルライトローラーを使うことで、セルライトを潰しやすくなります。
セルライトを潰し、改善するには毎日のマッサージが大切です。血流やリンパの流れが悪くなっているとむくみ、そのままにしておくことでセルライトになってしまいます。そうなる前に、ケアをしてセルライトができないように予防することが大切です。
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