ヒップアップをやる前に！正しい測り方と理想のサイズを知ろう！
小さな小尻に憧れる方も多いでしょう。お尻を目指すためにはヒップアップに取り組む必要があります。
でもその前に！自分のヒップサイズを正確に把握することも大切。正しいサイズの測り方をご存知ですか？正確な測り方と、理想サイズの導き方をご紹介します。
■正確なヒップサイズ知っていますか？
自分の正確なヒップサイズを知るためには、正しく測らなくてはなりません。間違った方法で測っていると、いつまでも黄金比のヒップサイズにはなりませんよ。
・ヒップサイズは腰骨で測らない
ヒップサイズを測るときに、腰骨が一番出っ張っている部分で測る方もいるようです。
これもひとつの方法ですが、正確な測り方ではありません。
・お尻の出っ張りを把握して測る
ヒップサイズを正確に測るためには、鏡の前に横向きで立ちましょう。そしてお尻が一番出ている部分をチェックします。この部分を水平に測るのが正確な方法なのです。
上記の通り、腰骨部分で測ってしまうと正確なサイズより数字が小さくなるので注意しましょう。
・太ももがお尻より出ているときは？
お尻より太ももが出ている方は、どのように測ればよいのでしょうか？このような体型の場合ヒップサイズを測ってしまうと、太ももでお洋服が突っ掛えてしまうことがあります。
お尻より太ももが出ている方は、太ももの一番太い部分を水平に計りましょう。そうすれば太もも部分で突っ掛えてしまう事がありません。
■理想のヒップサイズとは？
小尻を目指しヒップアップに取り組むのであれば、理想のヒップサイズを知りましょう。
極端にお尻だけを小さくしてしまうと、全体のバランスが悪くなります。理想のヒップサイズは人によって違いますので、計算式を覚えておくと良いですよ。
・理想のヒップサイズを知るには
理想のヒップサイズは、誰でも同じような方法で知ることができます。自分の身長に「0.54」をかけてください。
この計算式で導き出された数字が、理想のヒップサイズそのものなのです。155cm の女性ならば155×0.54で83.7cm が理想のヒップサイズということになります。
・ウエストとのバランスも大事
理想のヒップサイズは身長とのバランスだけでなく、ウエストとのバランスも大切です。最も美しいと思えるヒップサイズはウエストからなめらかなラインを描き、お尻のふくらみができているようなスタイルですね。
ウエストとヒップのバランスは7:10だと覚えておきましょう。ウエストが58㎝から59㎝の方は、84㎝から85㎝のヒップサイズが理想です。
まずはこのような理想サイズをしっかりと把握した上で、ヒップアップに取り組んでいくことが大切でしょう。
・日本人の平均はどのくらい？
日本人のヒップサイズは、どのくらいが平均なのでしょうか？身長や体質また出産経験の有無によって変わってくるのですが、日本人の平均的なヒップサイズはおよそ「90㎝」だといわれています。
もちろん身長の低い方は計算をした際にヒップサイズも平均より小さくなるでしょう。身長の高い方は平均よりもヒップサイズが大きくなります。平均を把握した上で、自分自身の理想となるヒップサイズを目指しましょう。
■洋服のヒップサイズを測るとき
自分の体のヒップサイズを測る方法は上でご紹介しました。では、お洋服のサイズを測るときにはどのような方法が良いのでしょうか？おすすめの方法をご紹介します。
・平置きにして測ってみる
洋服を平置きにして測る場合には、シワが寄らないように伸ばして床の上などに置きましょう。まずは洋服のはじから端までをしっかりと測ります。
このサイズを数2倍にすれば、裏と表のサイズがはじき出されますね。裏と表をトータルした数字が、平置きで測った際のお洋服のヒップサイズです。
・着用している服を参考にする
今現在着用している服を参考にする方法もあります。今現在着用しているお洋服はすでに自分の体にフィットしていますので、サイズを測れば新しいお洋服を購入する際に役立ちますね。
どのようなサイズになっているのかをタグで確認し、新しいお洋服の購入に役立てましょう。
まとめ
ヒップアップに取り組む前には、必ず理想のヒップサイズを知りましょう。ヒップサイズを変えるのは簡単な事ではありません。短期間ですぐに効果が出るものでもありません。
無理なく理想の小尻を目指すために、まずは理想のヒップサイズを知ることから始めてくださいね。そうすることでヒップアップに取り込みサイズが変わったにもかかわらず、全体のバランスが悪くなってしまうといった失敗や後悔もありません。
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