気になるセルライトとは…？
最近、よく耳にするセルライトとは、どのようなものかご存知ですか？セルライトとは、お尻の下や、太もも、お腹、二の腕などに見られる皮膚の「ボコボコ」で、オレンジの皮のようになった状態のことを言います。セルライトとは、男性より女性に多く見られるもので、なんと成人女性の8割にセルライトがあると言われています。
セルライトとは、体型や年齢に関係なくできてしまうものなので、痩せている方も、こまめにセルフチェックすることをおススメします。お腹や太ももの脂肪を少し寄せてみると、セルライトがあるかどうか分かります。
また、鏡で、普段目につかない、お尻の下や背中を見てみるのもよいでしょう。
セルライトとは、単なる「脂肪のかたまり」に見えますが、実は、脂肪とは違います。脂肪は全身につきますが、セルライトとはお腹や太ももなどの表面につくものです。また、脂肪は運動や食生活の改善で減らすことができますが、セルライトとは自然に消えるものではありません。セルライトとは、運動不足や冷え、むくみなどが原因で引き起こるものです。運動不足で代謝が悪くなったり、冷えやむくみにより老廃物がスムーズに流れなくなると、肌の下にある脂肪細胞の周りに滞ってしまいます。セルライトとは、この老廃物などが脂肪細胞に繊維のように絡み付いた状態のことなのです。
このようにセルライトが繊維のように絡み付いている状態だと、いくら運動や食生活の改善をしても、もう元にはもどりません。しかも、セルライトがこびりついていることで、血液やリンパの流れがさらに悪くなり、冷えやむくみがひどくなってしまいます。冷えやむくみでセルライトが増える→血液やリンパの流れが悪くなる→さらに冷えやむくみがひどくなる…という具合に、セルライトとは悪循環に陥りやすいものなのです。
セルライトとは、脂肪のようにセルフケアでは落とせないものなので、どんどん痩せにくい体になっていきます。つまり、セルライトとは単なる脂肪太りに比べ、とてもやっかいなものなのです。「たかがセルライト」と軽く見てしまいがちですが、十分にご注意を。
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