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2014.3 ふくらはぎのむくみに効く食事のメニュー
ふくらはぎのむくみがひどくてブーツが脱げない…という方、おられませんか？
今回は、ふくらはぎのむくみに効果がある食べ物やお料理を紹介します。ふくらはぎのむくみの原因は、血液やリンパの流れが悪くなり、ふくらはぎに老廃物が滞ってしまうことにあります。水分を摂るとむくみがひどくなるのではないかと思われがちですが、そんなことはありません。血液やリンパの流れをよくするためには、水分をしっかり摂り、塩分は控えめにしましょう。
しょうが湯は体を温めてくれるので、ふくらはぎのむくみだけでなく、冷えにも効果が
セルライトに効く食べ物
ぼこぼこと醜く、しつこいセルライト。エステやマッサージ、ストレッチや運動など、セルライトを落とす様々な方法を紹介してきましたが、今回はセルライトに効く食べ物についてお話しします。
セルライトは脂肪細胞の周りに老廃物や脂肪が絡みついてできたものです。冷えやむくみ、運動不足で血行不良になることから起こります。そこで、体を温め、血行を良くする食べ物を食べ、セルライトを予防しましょう。
例えば、生姜などは体を温めることで有名です。香辛料やハーブティーなどもぽかぽかと体を温めてくれるので、セルライ
驚きの部分痩せ方、登場！
お腹の部分痩せ、なかなか難しいものです。特にリバウンドを繰り返した方や、年齢とともに代謝が落ちてきた方は、悩むところでしょう。
お腹の部分痩せに成功したとしても、それをキープするのも簡単なことではありません。そこで、今回は、今までなかった驚きのお腹の部分痩せ方法を紹介します。
今、さまざまなメディアで話題の部分痩せ方法「脂肪冷却」です。リバウンドもなく、楽に、そして確実に部分痩せできる理想の方法なんです。当エステの施術の一つですが、その名の通り、お腹の脂肪を凍らせて部分痩せするものです。