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2014.9 セルライトとはそもそも何なのか？
皆さん、「セルライトがあると嫌だ！」とか「セルライトを除去したい！」と考えるかと思いますが、そもそもセルライトが何なのかをご存知でしょうか？今回は原点にかえって、「セルライトとは何か」について解説したいと思います。
実はその正体についてはまだ明確には分かっておらず、さまざまな見解がなされています。脂肪がくっついて肥大したもの、水分や老廃物が脂肪組織内に蓄積されたもの、という説や、その他、コラーゲンではないかという説も。
そういった中で医学的に言われているのが、セルライトとは皮下脂肪が
下っ腹がぽっこりするのはガスが原因？
下っ腹がぽっこりと膨らんでいるのが気になっている方、いませんか？「全体はそんなに太ってるわけではないのに、お腹は意外とぽっこりしてる…」なんて周りから思われていたら嫌ですよね。肥満というわけではないはずなのに下っ腹だけ出てしまうのはなぜなのでしょうか？
原因の一つとして、ガスがお腹の中に溜まってしまっていることが考えられます。腸内にガスが溜まってしまうのは、腸内にある悪玉菌の数が増え、腸内環境が悪化しているためです。消化しきれなかった食べ物が腸内で腐敗していき、おならとして外に排出されてい
食生活改善によるお腹の脂肪の落とし方
自分でも気付かないうちにお腹が少しずつ出てきている、ということは良くあるもの。他の部位に比べても、お腹の脂肪って気になりますよね。つまんでみた時に、思った以上にたくさんつかめてしまって悲しい思いをした経験をお持ちの方は少なくないはず。そんな悩みを解消したい方へ向けて、お腹の脂肪の落とし方をいくつかご紹介します。
まず、基本となるのはやはり食事に気を付けることです。注意しなければならないのは、ただ減らせば良いわけではない、ということ。食事制限をするダイエットを試みる方は多くいますが、野菜だけ