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2015.7 足首のむくみはその日のうちに解消
夕方になると足首がむくんでしまうということは多いものです。足首がむくむと像足のようになってしまい見栄えが悪いもの。靴下の跡もくっきりついて取れないこともあります。引き締まった足首になるには、足首のむくみは解消しなければなりません。足首のむくみを解消するにはどういった方法があるでしょうか？
足首のむくみの原因として多いのが、長時間同じ姿勢をしていることで、血流が悪くなることです。それを解消するには、足首のストレッチをすることです。足首を回すくらいのストレッチであれば、仕事中でもできますね。足