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2015.12 二の腕痩せにおすすめ！誰でもできる簡単エクササイズ
年齢とともに脂肪がタプタプとたるんでくる二の腕、なんとかしたいですよね。でも、二の腕というのは脂肪がつきやすい上に、一度ついた脂肪はなかなか落ちにくいというやっかいな場所でもあるのです。一度太くなってしまった二の腕はもう二度と痩せることはできないのでしょうか？
そもそも、理想の二の腕とはどれぐらいのサイズなのでしょうか。バストのように測る機会もない部位なので、理想の二の腕については漠然としたイメージしか抱いていない人も多いかもしれません。
じつは成人女性の理想の二の腕は身長×0.15