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2015 痩せやすい人と痩せにくい人の違いは？
ちょっといつもよりご飯を多めに食べてしまうとすぐに体重が増えてしまう、という方がいれば、いつもたくさん食べているのにあまり体重が増えないという方もいますよね。痩せにくい人からすれば、「なかなか太らない人はズルイ！」と思うかもしれません。ただ、痩せやすい人と痩せにくい人は、それぞれに特徴があるんです。実は、それは生まれつきではなく、普段のあなたの行いが招いている結果なのかもしれないんですよ。
痩せやすい人の特徴と言えば、基礎代謝が高いことがあげられます。基礎代謝は、何もしていなくても自然
10代女性は注意！お腹の脂肪の落とし方を知って早めに対策を
10代のうちは、お腹が出ていることなんてそこまで気にしない女性も多いかもしれませんね。中学生や高校生なら体育の授業もあるので、突然太るなんてこともなかなかないものでしょう。しかし、10代の中で注意しなければならないのは、学校を卒業してからです。
大学や専門学校で体育の授業を取り入れている学科やコースもありますが、無いところがほとんどでしょう。企業に就職した場合も、事務や受付といった身体をあまり動かさない仕事に就いてしまうと、運動量が激減してしまいます。
さらに輪を掛けて肥満を促進する
歩き方を意識してヒップアップを！
普段歩く時に、姿勢を気にして歩いていますか？なんとなくダラダラ歩いてしまっていませんか？何も気にせず歩いてしまっているという方は、すごくもったいないです！実は、歩き方を意識することが、スタイリッシュな身体を作ることにつながるんですよ。
姿勢を意識して歩くことによって得られる効果はたくさんありますが、その中の一つとしてヒップアップがあります。ヒップというのは、一度垂れてしまうともう元に戻すことができない部位。ですから、早めにヒップアップ対策をしておかないと、手遅れになってしま