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2017 40代女性必見！お腹の脂肪の落とし方
お腹は体の中でもとくに脂肪がつきやすい部位です。ポコッと突き出たお腹は男性のイメージかもしれませんが、女性も40代を過ぎれば他人事ではありません。お腹の脂肪の落とし方を正しくと身につけて、アンチエイジングしてみませんか？
40代女性はお腹に脂肪が付きやすくなる？
ポコッとお腹が出たボディラインは、どうしても老けた印象を与えがちです。中年以降は男性だけではなく女性もお腹が出やすくなっているので注意しなければいけません。ただ、男性と女性とでは、お腹に主についている脂肪が異なるというのはご存じ
筋トレでヒップアップ！理想のお尻をゲット
食事制限などのダイエットだけでは難しいヒップアップ。お尻の贅肉を落としても、重力に負けたままでは困りますよね。そこで、今回はヒップアップにおすすめの筋トレを紹介します。今度こそプリッとかっこいいお尻を手に入れませんか？
お尻が垂れる理由とは？
もともと女性は男性よりもお尻に贅肉がつきやすく、たるみやすくなっています。さらにアジア人は欧米人よりもお尻が垂れやすい傾向があるとか。日本人女性としては気になるところですよね。
お尻に手を当てて力を入れた時、筋肉が盛り上がるのを十分に感じることが
二度と太りたくない！痩せやすい体にする方法
「せっかくダイエットに成功したのに、リバウンドで以前より太ってしまった」そんな残念なことにならないためには、単に痩せるだけではなく「痩せやすい体」を目ざすのが正解です。痩せやすい体にする方法を紹介しましょう。
そもそも「痩せやすい体」とは？
生まれつき太りやすい人、痩せやすい人というのは確かにいます。しかし、太りやすく生まれたとしても、それを変えられないわけではありません。痩せやすい体にする方法を正しく用いれば、誰でも体質改善を期待できるのです。
「痩せやすい体」とは、具体的には基