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2017 筋肉質なふくらはぎを細くするマッサージの方法３選！
女性は、美しい脚をしているとより美しく見えます。そして、たまにはミニスカートで街を歩きたくもなります。その時には、ふくらはぎが注目されます。すらりとしたふくらはぎは美しいです。ただ、なんだか筋肉質にように見えてしまうと、美しさは半減してしまいます。そこで、筋肉質なふくらはぎを細くするためのマッサージを3種類紹介します。
■リンパマッサージで細くする細くするには、リンパがスムーズに流れる動きを助けてあげることです。リンパマッサージですね。リンパマッサージのポイントは、ぎゅうぎゅうと強くするの
二の腕痩せに効果的！自宅でできる簡単エクササイズ３選
二の腕やせは、自宅ではできないものでしょうか。実は、自宅でもできるエクササイズがあります。自分一人で行ううものは、なかなか続けるのは大変です。けれど、毎日こつこつと行うことで、二の腕やせが実現できるのです。そのためには、エクササイズを習慣つけることです。朝起きてすぐに行う、夜入浴後に行う、夜のテレビタイムにながらエクササイズをする、など何かとセットにしておくと、続けやすいです。
■二の腕を絞るエクササイズ二の腕を絞るというエクササイズです。1）立て膝の姿勢を取ります。2）両腕を肩の高さまで
エステで行う二の腕痩せ！施術方法を紹介
二の腕は、いつのまにかたるんで肉がついてしまう部分です。自分でなんとかしようとしても、なかなかうまく二の腕は痩せてくれません。そんな時には、お金がかかっても、プロの技術に頼ることです。つまり、エステで二の腕やせの施術をしてもらうということです。ここでは、二の腕がどうしてたるんでしまうのかという原因から追究して、エステではどうやって二の腕やせができるのか紹介します。
■二の腕はなぜたるむのか二の腕はどうしてたるんでしまうのでしょう。原因は、リンパ液の流れが悪くなってしまっていることにあります