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2018.7 セルライトの原因は運動不足？
セルライトの原因は、どこにあるのでしょうか？実は、日常の過ごし方にセルライトができる原因があるのです。運動不足も、その一つ。セルライトと運動不足の関係について知り、効果的な対策方法を見つけましょう。
■セルライトの原因セルライトの原因は日常生活まわりにひそんでおり、思った以上に幅広いことに関係しています。どのような原因でセルライトができるのか、見ていきましょう。
・運動不足などによる肥満男性は内臓脂肪がつきやすく、女性は皮下脂肪がつきやすいという体質的な特徴があります。皮下脂肪が増え
セルライトとは？セルフケアでなくせないのは本当か
太ももやヒップ、二の腕など、見えにくい部分に凸凹した脂肪のかたまりができてしまうセルライト。見るからに脂肪が余っている様子に、ため息が出ることがありませんか？セルライトとは何物なのか、セルフケアで対策できるものなのかについてお話します。
■セルライトとは セルライトは、主に太ももの裏側や外側、お尻、二の腕などに現れる、凸凹した部分をいいます。皮下脂肪の多い女性にできることが多く、オレンジの皮のような見た目なのも特徴です。セルライトは特別な脂肪のように見えますが、実は通常の脂肪と変わりあ
生理中は痩せやすい？タイミング良くダイエットする！
「生理が終わった後、体重が減っていた」という経験をしたことがある人も多いのではないでしょうか。生理周期と痩せやすさには密接な関係があります。「生理中は痩せやすい」というのは本当なのでしょうか？生理を利用したダイエット方法について紹介します。
■生理前2週間は痩せにくい生理前のおよそ2週間前の排卵日から生理開始までは痩せにくい時期といわれています。なぜならば、女性ホルモンのひとつであるプリゲステロンの分泌が盛んになり、血行不良による新陳代謝の低下、むくみなどが起きやすくなっているからです