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2018 お尻、太もものセルライトは運動でなくなる？効果的な運動とは？
セルライトは女性の8～9割が持っていると言われ、大変一般的な悩みとなっています。セルライトはお尻や太ももに付きやすく、肌の表面がデコボコになってしまうので美容の大敵。それだけでなく、セルライトができるとむくみやすくなったり、太りやすくなったりしてしまうというリスクもあります。そのため、セルライトはできるだけ早いうちに解消したいもの。
セルライトは、いったんできてしまうと、なくすのが難しいというのが現実です。そこで、セルライトは運動でなくなるのか？という疑問を持つ人も多いでしょう。結論を言う
セルライトを予防できる食べ物とは？悪化させる食べ物とは？
お風呂上り、何気なく鏡に映った自分を見たら、お尻や太ももにボコボコとしたセルライトが！そんな悩みを抱える女性は多いです。セルライトは代謝の低下とともに増えやすくなるので、ある日気付いたらできていた、ということがあるのです。
セルライトは単に太ってしまったことが原因でできることもありますが、水分の循環や冷え、食べ物などが影響していることもあります。ここでは、セルライトの予防に役立つ食べ物と、避けたい食べ物についてお話します。
■ セルライト予防に良い食べ物セルライト予防には、水分の循環
パンパンの太ももとサヨナラ！スッキリ痩せる方法
太ももがパンパンでミニスカートやショートパンツなどが似合わない……と悩みながら「でも、部分やせが難しい部位だから」と、あきらめている人も少なくありません。しかし、実は太ももをスッキリ痩せる方法もあります。とっておきの痩せる方法を紹介しましょう。
太ももはなぜ太くなる？一般的に太ももは身長×0.3が理想的なサイズといわれています。たとえば身長160cmならば48cmということになりますが、これをオーバーしている人はけっして少なくありません。太ももが太くなる理由としては以下のようなものがありま