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2019.2 太もものサイズの測り方と太もも痩せの方法
すらっと長く伸びた脚は男性だけでなく、女性から見ても魅力的なものです。美脚の条件として太ももの太さもあげられますが、太もものサイズの測り方はどうなっているのでしょう。また理想的な太もものサイズになるためにはどんな方法があるのでしょう。
太もものサイズの測り方
太ももは足の付け根から膝までの太くなっている部分を指しますが、太もものサイズを測る際にはどの辺を測ればいいのでしょうか。一般的には「気をつけ」の姿勢を取ったときに、中指の先が当たる部分を図るとよいということです。
と
セルライトをつぶす方法はある？セルライトのウソ！ホント？
エステや美容整体などでよく「セルライトをつぶす」などと言われますが、セルライトは本当につぶすことができるのでしょうか。今回はセルライトの正体に迫るとともに、セルライトを無くすための正しい方法を紹介します。
セルライトをつぶす方法はない
じつは、セルライトをつぶす方法はありません。セルライトはエステ業界による「造語」で、その正体は皮下脂肪に過ぎません。
皮下脂肪とは白色脂肪細胞の中に中性脂肪が蓄えられたものを指します。白色脂肪細胞は胎児期と乳幼児期、そして思春期に増殖しやすい
ダイエットするなら生理の後が痩せやすい！
女性にとってダイエットは永遠の課題ですが、生理の周期を活かしたダイエット法があることを知っているでしょうか。今回はダイエットと生理の関係に迫ります。
生理の周期を知ろう
ダイエットと生理の関係について解説する前に、まずは生理の周期を知っておきましょう。それによって生理前と生理後のどちらが痩せやすいか分かることでしょう。
生理のことを医学的には月経と言いますが、月経がみられる時期を月経期といいます。代表的な女性ホルモンにエストロゲン（卵胞ホルモン）とプロゲステロン（黄体ホル