二の腕のブツブツを解消！原因を知り正しく解決
ノースリーブになって、二の腕のブツブツにハッとした経験はありませんか？そのままにしていてはオシャレなドレスも台無しです。原因を正しく理解して、スベスベの二の腕を取り戻しましょう！
■二の腕のブツブツの正体
半袖の季節になると気になる二の腕のブツブツですが、実は一年中消えないケースも少なくありません。ただ気づいていなかっただけという可能性も少なくないのです。そんな二の腕のブツブツは毛孔性苔癬（もうこうせいたいせん）という皮膚の病気かもしれません。毛孔性角化症（もうこうせいかっかしょう）とも呼ばれ、一般的には「さめ肌」といわれるものです。
具体的には毛穴に古い角質がつまって丘疹（きゅうしん）というぶつぶつができている状態です。触るとザラザラしていることがわかるでしょう。一般的にはターンオーバーの異常によって起きます。遺伝、ホルモンバランス、アレルギー、肥満などで発症することもあります。
また、もし一時的なものならば、日光過敏症かもしれません。野外にずっといた日に赤いブツブツとかゆみが出ることが特徴です。一週間ほどブツブツが引かないならば、ダニに刺されたものかもしれません。その他、ニキビ、あせも、マラセチア毛包炎なども二の腕のブツブツの原因です。
いずれにせよ、そのまま放置していると色素沈着を起こすことも少なくありません。できるだけ早くケアすることが大事です。
■二の腕のブツブツの間違った解決法
二の腕のブツブツは一度気づいてしまうと、とても気になるものです。ついお風呂などでゴシゴシこすってしまいがちですが、それではかえってブツブツを悪化させてしまうでしょう。刺激を与えすぎることでかえって色素沈着を起きやすくしてしまうのです。
また、洗うばかりで保湿しないのもNGです。乾燥は皮脂の過剰分泌を引き起こし、よりいっそうブツブツをひどくしてしまうことがないともいえません。さらに、ブツブツをつぶしたり、中身を出すのはくれぐれも止めましょう。皮膚を傷つけニキビ跡のようなものを作ってしまうので注意してください。
■二の腕のブツブツへの対処法はコレ！
二の腕のブツブツができている時は、毛穴に角質が過剰にたまっています。したがって、まずは古い角質を除去するようにしましょう。それには血行促進が第一です。毎日、38℃程度のお湯に肩までつかって体を温めるようにしましょう。また、ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動も効果的です。
とくに注意したいのが、ブツブツが赤くなっている時です。そのままの状態で古い角質を取り除こうとすると、炎症をよりひどくしてしまう可能性があります。まずは薬を塗布するなどして、炎症を抑えるケアを優先させましょう。
炎症を抑えたら、古い角質をたっぷりの泡で優しく洗い、その後はしっかりと保湿をしてください。保湿は二の腕のブツブツを予防するのに欠かせません。湯上がりなどに、ボディローションやクリームでしっかりと保湿してください。保湿性の高い入浴剤を使うのもおすすめです。
また、できるだけ早く二の腕のブツブツを解消したいならば皮膚科医に相談するというのもひとつの方法です。尿素入りのクリームを処方されることが多いでしょう。尿素は保湿効果、角質軟化効果ともに優れていることが知られています。きちんと塗ってケアすることで、より確実にブツブツを解消できるでしょう。
いかがでしたでしょうか。二の腕のブツブツはターンオーバーが乱れて、古い角質が毛穴の中にたまっているような状態です。優しく洗い、しっかりと保湿することがケアの基本になります。また、なかなか症状が改善されないようならば皮膚科に相談してみましょう。
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