エステで二の腕痩せができる理由とメリット
“振り袖”などと言われる二の腕。年齢とともに太くなる一方で、食事制限などをしてもなかなか細くなりません。二の腕痩せをするには、エクササイズが必要です。しかしセルフケアだけではなく、エステに行くことで効率的に二の腕痩せをすることが可能です。
■二の腕痩せがセルフケアでは難しい理由
なぜ二の腕は自分で行うケアでは痩せにくいのでしょうか？
理由の一つは筋肉が衰えているからです。特に腕の裏側部分の筋肉は、日常生活のなかでは使われにくい部分です。使われていない筋肉は衰えやすくなります。そのうえ、脂肪が付きやすくなるのです。さらに意識して使わないと引き締まることもないので、太くなっていくばかり、ということになります。
特に注意したいのが猫背などの悪姿勢です。普段の生活でパソコンなどを長時間使っている人は猫背になりやすい傾向にあります。猫背は肩甲骨まわりの筋肉が衰えやすく、そのため二の腕の筋肉も使わなくなります。結果、二の腕に脂肪が溜まり、太くなってしまうのです。
肩甲骨まわりや背中が硬くなると、血行が悪くなります。当然二の腕の血行も悪くなり、脂肪や老廃物が溜まるとセルライトができ、さらに二の腕痩せができなくなります。セルライトができてしまうと、自分で解消するのは難しくなります。
■エステでの二の腕痩せメニュー
エステではさまざまな方法で二の腕痩せを実現させます。中でも効果的と言われているのがリンパマッサージです。マッサージでリンパの流れをよくして老廃物を流しやすくするとともに、血行をよくして老廃物やリンパが溜まらないようにします。むくみも解消できるのでスッキリした二の腕を手に入れることができるでしょう。
ハンドマッサージを行うほか、代謝をアップする高周波マシンを使用して代謝をアップさせる方法もあります。マシンには美肌効果が得られるメリットもあるので、二の腕痩せができるだけでなく、美しい素肌を手に入れることもできます。頑固なセルライトには専用のマシンで対応します。セルライトを分解し、排出しやすくするのです。
さらに、筋肉を鍛えながら脂肪を燃焼させるマシンや、バンテージを巻いて引き締めたり、発汗させたりする方法もあります。
■エステで二の腕痩せをするメリット
エステで二の腕痩せをするとなると、費用がかかります。エステサロンに通うという手間もかかるでしょう。しかし、エステに行くメリットはたくさんあります。
二の腕痩せをするエクササイズはありますが、効果が出るまでには時間がかかります。普段使い慣れていない腕の裏側の筋肉を鍛えるのですから、効果的にエクササイズができるまでには時間もかかるでしょう。エステでは即効痩せプランなどを用意していることもあるので、短時間で二の腕痩せができる可能性は高いです。
エステサロンではプロのエステティシャンが、正しい方法でマッサージやマシンを使って施術をしてくれます。そのため、効果も期待できるでしょう。また、血行をよくしたり、筋肉を鍛えてくれたりする効果も期待できるので、太くなりにくい二の腕にしてもらえるのもメリットです。
特にセルライトができてしまっていると、セルフケアでは効果が出るまでに時間がかかったり、効果が出にくかったりします。エステサロンではマシンなどを併用するなど、頑固なセルライトもケアしてくれます。
夏など薄着になる季節はノースリーブなどを着たいもの。しかしたるんだ二の腕では、着るものも自由に選べません。ほっそりとした二の腕は女性らしさをアピールできます。エステなら効果的に、短時間で二の腕痩せができるでしょう。さらに、自分でもエクササイズなどを行うようにすれば、より効率的に二の腕痩せができるはずです。
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