セルライトを対策したいなら運動不足の解消を！
普段、オフィスで内勤の方は、体を適度に動かしているでしょうか？運動はした方が良いということはわかっていても、仕事でずっと座りっぱなしになっていると、どうしても怠りがちになってしまいますよね。
運動不足は、セルライトの原因にもなります。つまり、体の中の新陳代謝が促進されず、老廃物がたまっているという証拠。見た目にも好ましくないセルライトですが、もっと怖いのは、このように見えないところで体内環境が崩れてしまっているということなのです。
運動不足になると、筋力。量もそれに伴
これはニキビ？二の腕にできるブツブツの正体
ニキビと言えば顔にできるもの、と思っている方は多いのではないでしょうか？しかし実は、二の腕にもできることがあるのです。正確にはニキビとは少し違いますが、見た目としては似たようなもの。以前もご紹介したことがありますが、これは「毛孔性苔癬（もうこうせいたいせん）」という皮膚の病気です。
特徴としては、触った時にザラっとしている、冬になると症状が悪化しやすい、背中や肩などにも同じように症状を発症することがある、など。かゆみや痛みはそこまでありません。これの原因は、顔にできるニキビ
理想的な太もものサイズを目指して
ダイエットを試みている方の中には、下半身太りが気になっているという方も多くいるのではないでしょうか？実は、体の構造上、上半身に比べて下半身の方が太りやすい性質があるのです。これは、老廃物や水分が下の方に蓄積されやすいため。足がむくみやすのもこれが理由です。
太ももが気になるという方も多くいらっしゃいますよね。もちろん、ここも太りやすい部位の一つ。注意していないとどんどん老廃物が溜まってしまいますから、適度に運動を取り入れるよう心がけましょう。
太ももの理想的なサイズは前に