二の腕が痩せないのはなぜ？痩せない原因から引き締める方法まで徹底解説！
冬が終わり、だんだん薄着になる季節になってきました。そんな中で、二の腕が気になる方が多いのではないでしょうか。この記事では、二の腕が痩せない原因と引き締め方について解説しています。二の腕が気になる方は参考にしてください。
二の腕が痩せない原因とは？
ここでは、二の腕が痩せない原因を解説していきます。
筋肉が不足している
筋肉は代謝をアップさせる効果があり、脂肪を燃焼するためには欠かせません。そのため筋肉量が不足すると、脂肪がつきやすくなり痩せにくくなります。また、女性は男性と比べ
痩せやすい人と痩せにくい人の違いを知りダイエットに役立てる
自分が痩せにくいのは体質のせい、と諦めていませんか？確かに体質が全く関係ない、とは言えませんが、痩せにくい体を痩せやすい体に変えることは可能です。なぜに自分は痩せにくいのか、痩せやすい人と痩せにくい人の違いを把握し、ダイエットに役立てましょう。
■血行が悪いと痩せにくい
食事制限をしても痩せにくい、という場合、血行が悪くなっていることが多いです。足先が冷たい、肩こりがひどいなどといった人は血行不良になっている証拠。血行不良は余分な水分や老廃物を溜めやすく、脂肪になりやすいのです。栄養
セルライトをつぶす時にできてしまうあざをできなくするコツ
セルライトをつぶす方法としてマッサージがありますが、力を入れてつぶそうとするとあざになってしまうことがあります。あざができてしまうほど力を入れるのは、皮膚へのダメージにもなるので注意しなければなりません。マッサージでセルライトをつぶすときの注意点と効果的な方法について紹介します。
■セルライトをつぶすマッサージであざができる理由
机の角に足をぶつけたりするとできるあざ。皮膚の下の血管がかぶれて血液が漏れてしまうと青色や紫色のあざができます。軽くぶつけただけでも、青くなってしまうこ