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ふくらはぎ痩せ ふくらはぎのむくみの原因は？
ふくらはぎのむくみが気になるという女性、たくさんいるのではないでしょうか？とくに、ショップの店員のように一日中立ちっぱなしの仕事をしている方、あるいはデスクワークでずっと座ったままという方に多いのではないかと思います。
そもそもむくみがどのようにして起こるのかご存知ですか？原因にはいくつか考えられますが、その一つとして筋力の低下があります。ふくらはぎは、下の方に流れていった血液を心臓へと送り出すポンプ的な役割を果たしているのですが、筋力が衰えていくことによって、その働きが低下してしまいます
ふくらはぎのむくみを取り除くツボ
そろそろブーツを脱いで、すらっと足を出したい季節ですね。そこで、ふくらはぎのむくみ取って、ほっそり足にするツボをご紹介します。
まずは、胸の谷間の下のあたり、指で押してみて一番痛みを感じるツボを、「だんちゅう」と言います。だんちゅうを指二本で押さえ、息を吐きながらゆっくり前かがみになり、息を吸いながら元の姿勢に戻る動きを、１～２分繰り返します。全身の血行がよくなり、ふくらはぎのむくみにも効果ありますよ。
太ももの内側の真ん中あたりで、押すと少し痛いけど気持ちが良いツボが「むめいけつ」です。こ
何をやっても細くならないふくらはぎには
ふくらはぎを細くする方法をいろいろ試しているのに、なかなか細くならない…とお悩みの方も多いでしょう。同じダイエットでも成功する人としない人がいるように、ふくらはぎを細くする方法も効果が出にくい人がいます。
まずは、いくつか質問するので、当てはまるものにチェックしてみましょう。
・部活などでスクワットなどの筋トレをやっていた。・坂道や階段を昇ると、ふくらはぎがぱんぱんになる。・ふくらはぎに触ると、カチカチである。・ふくらはぎを押すと、筋肉の一部に痛みを感じる。・足をつりやすい。または、肉離れし