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ふくらはぎ痩せ 筋肉太りのふくらはぎを細くする方法
女性の足を太くする理由にはさまざまなものがありますが、なかでも「ふくらはぎの筋肉太り」はもっとも痩せにくく、やっかいな原因です。日々の生活に気を付けていれば解消も出来るのですが、逆に日々のケアを怠ってしまうと悪化しかねません。こちらの記事で紹介するケアを習慣にして、がっしりと見せてしまう筋肉太りの解消を目指しましょう。
» 筋肉太りの原因は？
筋肉太りとは筋肉の間に細かい脂肪がつき、いわゆる霜降り肉のような状態になる太り方です。たとえば学生時代の部活動で、脚力をつける
筋肉質それとも脂肪？ふくらはぎを細くする方法とは
ほっそりとしたふくらはぎは女性の憧れですよね。足のキレイさはふくらはぎが決め手になっているといっても過言ではありません。いったいどうしたら細くできるのでしょうか？ふくらはぎを細くする方法について解説します。
ふくらはぎが太くなっているのにはいくつか原因があります。・筋肉質・脂肪・むくみ筋肉質で太くなっている場合、筋肉を落としてしまうというのもひとつの方法です。しかし、ふくらはぎの大きな筋肉でカロリーを消費することは全身のダイエットにも一定の効果を上げています。無理に削ぎ落とすのは必ずしも得
自宅で簡単にできるふくらはぎのセルライト除去
ふくらはぎはリンパの流れが滞りやすく、それにともなって新陳代謝が鈍くなってしまうことが多いため、どうしてもセルライトがたまりやすい部位です。自宅で誰でもできるセルライト除去の方法を紹介します。
セルライトとは脂肪と老廃物が合体したかたまりです。見た目がボコボコしている場合もありますが、握ってみてはじめて皮膚が波打つようにして出現するものもあります。いずれにしても、ふくらはぎのセルライトを除去するにはリンパの流れを良くすること、さらには脂肪と老廃物の結合を崩すことが必要になってきます。よくエ