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二の腕痩せ イヤな二の腕のザラザラには原因があった！
ある日気づいて愕然とする二の腕のザラザラとブツブツ！普段あまり目にする機会がないゾーンなだけに、見つけてしまった時のショックは大きいものです。いったいなぜ、二の腕にザラザラができてしまうのでしょうか。原因を正しく理解して、とことんやっつけましょう。
毛孔性角化症の可能性
二の腕にできたザラザラ・ブツブツは、もしかしたら毛孔性苔癬が原因かもしれません。皮膚病の一種ですが女性の4人に1人は悩んでいるとも言われ、ごくありふれた症状です。毛穴に角質がつまっている状態で「鮫肌」と呼ばれることもあり
二の腕のブツブツをすぐに治す３つの方法を紹介します！
半そでやノースリーブからふと出る二の腕。不潔にしているわけではないのに、めっちゃブツブツなんですけど！？そう言って二の腕のブツブツに悩んでいる人は意外と多く、4人に1人はこの悩みを抱えているそうです。どうやって治したらいいのでしょう？
■そもそも原因は？ちなみに正式名称は「毛孔性苔癬（もうこうせいたいせん）」または「毛孔角化症（もうこうかくかしょう）」と言います。
【偏った食生活】太り気味の方に多く見られるこの皮膚疾患は、まずは偏った食生活が原因ではないか見てみましょう！ちなみに、ドクダ
簡単にできる二の腕の部分痩せダイエット法を紹介します！
夏、ノースリーブから出る華奢な二の腕ってちょっと憧れますよね。夏でなくたって手に入れたい細い二の腕ですが、二の腕ってなかなか痩せにくいって思いませんか？今回はそんな二の腕痩せのためのエクササイズを紹介していきたいと思います！
■理想サイズは？二の腕の理想のサイズは身長(cm)×0.145～0.146とされています。ダイエットをする上での参考にしてみてください！
■二の腕ストレッチ1.床に両膝を立てて体操座りをして、両手を後ろにつきます。この時に、指先は体側・内側に向けます。
2.ゆっく