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太もも痩せ 太もものサイズの平均ってどれくらい？
日本人の女性は痩せているにもかかわらず、自分は太っていると思い込んでいる女性が多いようです。特に足の太さに悩みを抱える女性は多いでしょう。しかし太ももは少しくらい太くても魅力的なものです。でも気になる太ももの太さ。今回は太ももの平均的なサイズについてご紹介します。
» 太ももの平均サイズ
日本人女性の太ももの平均は45～50cmと言われています。また、データによっては54cmとしている場合もあります。約50cmが平均と考えれば良いでしょう。このサイズは太くもなく、細くもな
太もものセルライトの取り方は？エステを活用したほうが良いの？
痩せている人でも発生しまうセルライト。太ももやヒップ、腕などにもできてしまうため、セルライトの取り方を知って解消したいと考えている方も多いでしょう。そもそもセルライトはなぜできるのか知っていますか？その基礎知識を紹介します。
セルライトとは脂肪のなかに老廃物や水分が蓄積し肥大したものです。放置するとますます代謝が悪くなり悪循環になることも多いため正しいケアが必要です。
原因は代謝の低下によるもので、血流不足や水分の排出が滞ることでできてしまいます。
私たちの体にはもともと不要な
太もものサイズの測り方！立つ？それとも座るのが正解？
自分の正確なサイズを測るのはダイエットの基本。太もものサイズをダイエット開始前に測ろうと思っている方も多いと思います。1cmでもサイズダウンすれば大幅に見た目も変わるのが太ももです。しかし、立って測る方が良いのか、それとも座るのが良いのか、正しい測り方がわかりにくいですよね。
そもそも立っているときと座っている際の足のサイズは異なります。これは、立つことで下半身の筋肉が緊張しやすく、座ると重力の影響が少なくなり多少膨張するからです。また、膝を曲げれば筋肉の収縮によってサイズが変わることもあ