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太もも痩せ 太ももを細くするのは難しい！
身体の部位の中で、細くしたいポイントはどこでしょうか？お腹が気になるという方は多いかもしれませんね。その他に、太ももを細くすることを望んでいる方も多くいるのではないでしょうか？
普段、長めのスカートやワンピースなどを着ている人であれば、そこまで気にならないかもしれません。しかし夏になって、プールに行ったり海に行ったり、あるいは川でバーベキューをしたりと、肌の露出が多くなる時期になれば、気になってしまうはず。そんな気になる太ももを細くするにはどうすれば良いのでしょうか？
太ももは、お腹周り
ふともも痩せのためのストレッチ方法
最近太ってきたと感じた時に一番気になる部位はどこでしょうか？お腹が気になる方もいれば二の腕が気になる方もいるかと思います。そんな中、「ふとももがもっと細ければ…」と思う方もいるはず。部分痩せのランキングを見てみると、やはり多いのはお腹周りになりますが、ふとももはそれに次ぐ勢いで多いようです。
お腹であれば腹筋をすれば良いなど対策が立てやすいところ。しかしふとももとなると、どうすれば痩せられるのか分からない方も多いかもしれません。今回はそんな方のために、ふとももを細くするためストレッチ法をご
太ももほっそり効果のマッサージ
ショートパンツを穿いて、太ももの太さに愕然とすること、ありますよね。ついつい丈が長めのパンツにしたり、レギンスでごまかしたり…。でも、これからの季節、ショートパンツやミニスカートで涼しく過ごしたい人も多いはず！
そこで、今回は、太ももに効くリンパマッサージをご紹介します。何度かこのブログでマッサージを紹介しましたが、太もものマッサージも同じで、お風呂やお風呂上がりにする方がよいでしょう。血行がさらに促進されて、マッサージの効果が高くなりますよ。また、二の腕も同じですが、気になる部分をすればよい