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美容豆知識 【部分痩せ】背中痩せを目指している方へ
部分痩せの中でも、今回は背中痩せに着目してご紹介していきたいと思います。
「部分痩せ」というと、どうしても上位にくるのはお腹やももなどになります。これは、目に見えてわかりやすい、というのが理由でしょう。確かに、お腹はちょっとのことで太りやすいですし、太ももも目に見えてわかりやすいですよね。
そんな中で案外着目されにくい背中ですが、実はよくよく見ると老化も見えやすいポイントなんですよ。もちろん、脂肪が付いていると見た目にも美しいものではありません。普段気にしない部位だか
食べ物の改善でセルライトを撃退！
女性にとって大敵のセルライト。生活習慣に気を使うことや適度に運動することは大切ですが、やっぱり気を付けたいのは食べ物です。食品の栄養について詳しく見ていくと、どういったものが美容に良いのか、悪いのかが分かってくるかと思います。今回は、セルライトを気にしている方に受けて、おすすめの食べ物と、反対に控えたい食べ物をご紹介します！
キレイな体を保つためには、バランスの良い栄養を摂取することはもちろんですが、その中でも、新陳代謝を高める効果のあるビタミンB群を取ることが大切だと言われています。
下っ腹ダイエットに良い食事を紹介！
気付くといつの間にかポッコリと出ている下っ腹。ついこの間まで普通にはけていたスカートが履けなくなってしまった、なんてことになったらとてもショックですよね。そうならないためにも、下っ腹には常に注意しながら生活することが大切です！
下っ腹ダイエットをしたいという方は、過酷なトレーニングなどをする前に、まず食事による方法を取り入れてみてはいかがでしょうか？過度な食事制限をするとか、そういったものではありません。普段の食事をちょっと意識してみるだけでも、下っ腹ダイエットに効果的なのです。
太りや