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美容豆知識 お腹に脂肪が付く原因って何？
女性も男性も、身体の部位の中で気になるのは、やっぱりお腹ではないでしょうか。1日の中でも太ったり痩せたりの変動が激しいので、つい気になってしまうところ。しかしそもそも、お腹にはなぜ脂肪が付くのか？という根本的な原因を考えたことがある方は少ないかもしれません。
多くの方が、油っこい食べ物をたくさん食べると脂肪が付きやすいと考えていることでしょう。実は、そこがそもそも違うんです。もちろん、脂っこい食べ物も肥満の原因の一つにはなりますが、もっと気を付けなければならないのは、脂ではなくて「糖質」で
60代の女性必見！お腹の脂肪の落とし方！
歳を重ねるとどんどんたるんでしまうお腹。他の部位も、加齢によるたるみはなかなか防ぐことが難しいものでしょう。かと言って、「もう歳だからしょうがない…」と諦めてしまうのは早いです！女性はいつまでも若々しく健康でいたいもの。それは自分の生活の中で少しずつ生活習慣に気を付けるだけでも変わっていくのです。
60代女性の中には、もう美容には関心がない、体型や肌の荒れもとくに気にしない、という方もいるかもしれません。でももしかしたら、キレイな自分を磨き上げていくことで新しい第2の人生が開けてくる
ヒップアップのための筋トレって？
「たるんだお尻をなんとかしたい！」そう思っている女性はたくさんいるはず。10代、20代はまだまだ締まりのあるキレイなヒップだったのに、30代、40代と年齢を重ねるにつれてどんどんたるんできてしまった…という方は少なくないでしょう。実はお尻というのは、加齢によって形が変化していくものなんですよ。
若いころはハリのあったヒップも、年を重ねると少しずつ下部分がたるんでいき、次第にヒップの頂点の位置が下がっていきます。すると見た目にもハリがなくなってしまいます。最終的にはお尻全体の脂肪が中心に寄る