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美容豆知識 ふともも痩せのためのストレッチ方法
最近太ってきたと感じた時に一番気になる部位はどこでしょうか？お腹が気になる方もいれば二の腕が気になる方もいるかと思います。そんな中、「ふとももがもっと細ければ…」と思う方もいるはず。部分痩せのランキングを見てみると、やはり多いのはお腹周りになりますが、ふとももはそれに次ぐ勢いで多いようです。
お腹であれば腹筋をすれば良いなど対策が立てやすいところ。しかしふとももとなると、どうすれば痩せられるのか分からない方も多いかもしれません。今回はそんな方のために、ふとももを細くするためストレッチ法をご
セルライトをエステで解消
セルライトができてしまう原因はさまざま。必ずしも太っているからできるのではなく、実は痩せている女性の中にもセルライトができてしまう方はいます。見た目にはそこまで太っていないと思っていても、身体の内部にセルライト蓄積されていると考えると、良い気はしませんよね。
セルライトを除去する方法は数多くあります。自宅で手軽にできる、マッサージやストレッチでの対策もありますし、サポーターを身につけることによる対策方法もあります。その他、食事による改善方法もあります。しかし、いくら対策をしてもなかなか
セルライトの取り方を紹介
腕や太もも、お尻なんかにあるセルライト…気になりますよね。これはいわゆる脂肪の塊で、見た目にも美しくありません。とくに夏になると服も薄着になって露出も多くなってきますから、気になるものです。そんな嫌なセルライトの取り方をご紹介したいと思います。
そもそもこのセルライトがどうしてできるのかご存知ですか？当然、脂肪が付いていることによってできるものですが、実は「血行が悪い」というのも原因の一つです。「最近太ってきたな」と思って食事の量を減らすといったダイエットを試みる方は多いかと思います。