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美容豆知識 セルライトってつぶせるの？
「セルライトってつぶすことができるんですか？」「友達がセルライトはつぶしたらなくなると言っていたんですけど本当ですか？」という質問を受けることがあります。この記事では、セルライト解消法として「つぶす」という選択肢は正しいのかを解説するとともに、つぶす以外の簡単なセルフケア方法をまとめました。
» 「セルライトをつぶす」はNG
最近、「セルライトはにぎりつぶすといい」「つぶすと、ブチブチと音がする」というような噂があるようですが、これは危険な方法です。セルライトは、脂肪細部
血液型別！痩せやすい食べ物
ダイエットと血液型、実は深い関係があるのをご存知ですか？
「血液型によって性格が違うから、ダイエット方法も変わるんだ！」と思われた方もおられるかもしれませんね。
ここで紹介するのは、血液型占いとは少し違います。ご存知の通り、血液型はＡ型、Ｂ型、Ｏ型、ＡＢ型と４つの方がありますが、違う血液型だと輸血することができませんよね。それは、血液型によって相性があるからなのですが、実は、食べ物の同じ。血液型によって痩せやすい食べ物と、痩せにくい食べ物があるのです。
実は血液型にはそれぞれルーツがあ
腹筋って部分痩せの効果あるの？
「お腹が出てきたから、腹筋で部分痩せをするんだ」という話を聞いたことがありませんか？
今、お腹の部分痩せをしようと腹筋を頑張っている方もおられるかもしれませんね。やってみられた方は分かると思いますが、腹筋をしてもなかなかお腹の部分痩せはできないものです。
では、なぜ、腹筋をしてもお腹の部分痩せができないのでしょうか？
お腹が出るのは、お腹に脂肪が溜まったせいですよね。お腹の部分痩せをするためには、その脂肪を燃焼させる必要があります。脂肪を燃焼させるのに効果的なのが「有酸素運動」。ジョギング