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2014.7 40代、運動嫌いな方へおススメダイエット
40代になって、急に太り始めたという方もたくさんおられます。「まだまだおしゃれをしたい年齢なのに、服が合わない」というのも悲しいですよね。でも、食べる量を減らしたくない、運動も苦手…という方もおられるでしょう。
そこで、今回は運動が苦手な女性でもできるダイエットを紹介します。ところで、なぜ、今までと変わらない生活をしているのに、太ってしまうのでしょうか？それは、40代になり代謝が落ちてしまったことが原因です。若いころは代謝が活発ですが、40代になると今までと同じ生活をしていても、消費カロリ