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2015 50代の女性の悩み…お腹の脂肪の落とし方って？
女性にとって、キレイに見られたい、いつまでも若々しくいたい、と思うのはいくつになっても変わらないものでしょう。とは言え、加齢によって少しずつ体力も衰えていくもので、運動をするとすぐに疲れてしまうなど、どうしても若いころと同じようにはいかないものです。それでも、キレイになりたい！という気持ちさえ持っていれば、どんな女性もその夢をかなえることはできます。それはもちろん、50代になっても同じことです。今回は、50代の女性に向けたお腹の脂肪の落とし方をご紹介します！
50代というと、ちょうど月経が
ふくらはぎのむくみやだるいといった症状、どうすればいいの？
家で家事をこなしている人も外へ働きに出ている人も、歩いたりずっと立ちっぱなしだったりと、足を酷使する場面は多いと思います。ただ、歩いたり走ったりはせず、椅子に座っているだけでも足にはストレスがかかるものです。夕方になると、ふくらはぎがだるいと感じる方やむくみが気になるという方は多いかもしれません。そんなダルい症状やむくみを解消するためにはどうすれば良いのでしょうか？
そもそもふくらはぎがだるくなったりむくんだりするのは、血行の流れが悪くなるのが原因です。そのため、よく動き回る人よりも、ずっ
足首を細くするならツボを押さえるのがポイント！
細くてキレイな女性になりたい！という憧れの気持ちから、さまざまなダイエットに取り組んでいる方も多くいるかもしれません。食事制限や運動などによるダイエットは定番とも言えますが、その他、ツボを刺激するという方法もあるのをご存知でしょうか？ダイエットを促進してくれるツボは、身体の各部位に対応していくつかありますが、今回はその中から足首が細くなる効果が期待できるツボについてご紹介します！
まず一つ目は、足首の正面部分にある解谿（かいけい）という場所です。血液の循環が悪く、しもやけになってしまった場