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2018.11 ふくらはぎを細くする方法3選！運動が苦手でも大丈夫
全体的に見ると痩せているのに、ふくらはぎだけ太い。そんな悩みをお持ちの人もいるのではないでしょうか。では、なぜふくらはぎだけ太くなってしまうのでしょう。今回はその原因と、ふくらはぎを細くする3つの方法を紹介します。
■ふくらはぎが太くなる原因
ふくらはぎを細くする方法について解説する前に、そもそも、なぜふくらはぎが太くなってしまうのか、その原因について理解しましょう。単に太りすぎているだけでなく、足がむくんでいる可能性もあります。
・脂肪が付着している
ふくらはぎが太くなるも
痩せやすい人の4つの特徴！痩せ体質を手に入れよう！
特に意識して身体を鍛えているようにも見えないのに、なぜか痩せやすい人っていますよね。そのような人には、どんな特徴があるのでしょうか。今回は、痩せやすい人に見られがちな4つの特徴を紹介します。ダイエットをする際の参考にしてくださいね。
■痩せやすい人の特徴その1・身体をよく動かす
痩せやすい人の特徴として、身体をよく動かすことがあげられます。身体を動かすと言っても、なにも運動をしたり筋トレをしたりすることに限りません。例えば、普段からエレベーターやエスカレーターを使わずに、階段を使うな
部分痩せで腹筋をキレイに見せよう！簡単でリバウンドしないダイエット法
腹筋がうっすらと浮かんでいると、ウエストラインが美しく見えるものです。でも、腹筋をつけるのは大変だと思っていませんか？実は、腹筋をキレイに見せるには、部分痩せをするのが効果的なのです。今回は、お腹の部分痩せをする方法を紹介します。
■腹筋を見せるのが簡単な理由
腹筋のことを、筋トレの世界ではシックスパックなどと呼んでいます。女性であっても、うっすらと腹筋のラインが見えると格好いいですよね。実は、腹筋のラインを出すのはとても簡単なのです。
というのも、腹筋はもともと誰でも割れているも