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2018 ふくらはぎのツボ押しで健康になろう！意外な効果も紹介します
人間の身体には361個にも及ぶツボがあり、世界保健機関（WHO）によっても認められています。ふくらはぎにもいくつかのツボがあり、ツボ押しによって健康上のさまざまなメリットを得られます。では、どのような効果が期待できるのでしょう。
■ふくらはぎのツボ押しで得られる効果その1・安眠
ふくらはぎのツボ押しによって得られる効果に安眠があります。睡眠にまさる休養はないので、安眠効果は嬉しいですよね。安眠効果のあるツボとしては、承山（しょうざん）と承筋（しょうきん）が知られています。
・承
ふくらはぎを細くする方法3選！運動が苦手でも大丈夫
全体的に見ると痩せているのに、ふくらはぎだけ太い。そんな悩みをお持ちの人もいるのではないでしょうか。では、なぜふくらはぎだけ太くなってしまうのでしょう。今回はその原因と、ふくらはぎを細くする3つの方法を紹介します。
■ふくらはぎが太くなる原因
ふくらはぎを細くする方法について解説する前に、そもそも、なぜふくらはぎが太くなってしまうのか、その原因について理解しましょう。単に太りすぎているだけでなく、足がむくんでいる可能性もあります。
・脂肪が付着している
ふくらはぎが太くなるも
痩せやすい人の4つの特徴！痩せ体質を手に入れよう！
特に意識して身体を鍛えているようにも見えないのに、なぜか痩せやすい人っていますよね。そのような人には、どんな特徴があるのでしょうか。今回は、痩せやすい人に見られがちな4つの特徴を紹介します。ダイエットをする際の参考にしてくださいね。
■痩せやすい人の特徴その1・身体をよく動かす
痩せやすい人の特徴として、身体をよく動かすことがあげられます。身体を動かすと言っても、なにも運動をしたり筋トレをしたりすることに限りません。例えば、普段からエレベーターやエスカレーターを使わずに、階段を使うな