セルライトの除去は自宅でのマッサージで可能？セルライトの真実について
おしりや太ももにできるセルライトは見た目もぶよぶよしていて気持ち悪いもの。できればすぐに除去したいですが、自宅でのマッサージでセルライトを除去することはできるのでしょうか。今回はセルライトを除去するオススメの方法を紹介します。
セルライトの除去は自宅でのマッサージで可能？
自宅でのマッサージでセルライトの除去が可能かどうか聞かれた場合、答えは残念ながら「ノー」です。なぜなら、セルライトは医学的に見ると皮下脂肪のことを意味するからです。私たちの身体に付着する代表的な脂肪が皮下脂肪と
ふくらはぎのツボ押しで健康になろう！意外な効果も紹介します
人間の身体には361個にも及ぶツボがあり、世界保健機関（WHO）によっても認められています。ふくらはぎにもいくつかのツボがあり、ツボ押しによって健康上のさまざまなメリットを得られます。では、どのような効果が期待できるのでしょう。
■ふくらはぎのツボ押しで得られる効果その1・安眠
ふくらはぎのツボ押しによって得られる効果に安眠があります。睡眠にまさる休養はないので、安眠効果は嬉しいですよね。安眠効果のあるツボとしては、承山（しょうざん）と承筋（しょうきん）が知られています。
・承
ふくらはぎを細くする方法3選！運動が苦手でも大丈夫
全体的に見ると痩せているのに、ふくらはぎだけ太い。そんな悩みをお持ちの人もいるのではないでしょうか。では、なぜふくらはぎだけ太くなってしまうのでしょう。今回はその原因と、ふくらはぎを細くする3つの方法を紹介します。
■ふくらはぎが太くなる原因
ふくらはぎを細くする方法について解説する前に、そもそも、なぜふくらはぎが太くなってしまうのか、その原因について理解しましょう。単に太りすぎているだけでなく、足がむくんでいる可能性もあります。
・脂肪が付着している
ふくらはぎが太くなるも