エステで二の腕の悩みを解決！その効果や費用、施術内容まで徹底解説
二の腕のお肉が気になって、ノースリーブや薄手の洋服が着られない…と悩む女性は多いのではないでしょうか。ダイエットをしてもなかなか痩せない二の腕ですが、諦めてしまう前にエステを試してみてはいかがでしょう。エステであれば、自分ではできない施術で、様々な悩みをサポートしてくれます。
本記事ではエステの効果から具体的な施術内容から費用相場までを紹介していますので、ぜひ参考にしてください。
二の腕エステの効果とは
お腹や脚周りだけでなく、二の腕もスッキリさせることで身体のライン全体が美しく見
むくみを解消するふくらはぎマッサージの正しいやり方
足が太くなる原因の一つはむくみです。むくみを解消するにはマッサージがおススメですが、効果を期待するには正しく行うことが大切です。ふくらはぎのむくみを解消するためにも、正しいマッサージのやり方を再度確認してみましょう。
■改めてチェック！ふくらはぎのマッサージの正しいやり方ふくらはぎのむくみを取るには、指でふくらはぎをもみほぐせばいいのですが、より効果的に行うには次のようなポイントを抑えて行うといいでしょう。
・ふくらはぎの下から上に向かってマッサージをするふくらはぎがむくみやすいのは
ダンスが効果的！二の腕痩せに効果的なダンス
二の腕を細くする方法としては、エクサイズや筋トレなどがあります。しかし、これらの方法では飽きてしまい3日坊主になってしまうことも少なくないでしょう。そこでおススメなのがダイエットダンスです。二の腕痩せにおススメのダンスエクササイズを紹介しましょう。
■二の腕痩せにダンスが効果的な理由ダンスを始めたら自然と痩せた、足が細くなった、といった人も多いものです。音楽に合わせて体を動かすダンスは、楽しく踊りながら自然と痩せられるエクササイズ。有酸素運動の効果も期待できるとともに、部分痩せも可能です。