女性必見！下っ腹をなくす方法
ドレスを着るとき、ふとお風呂場で鏡を見るとき、ぽっこりとしたお腹はなかなか気になるものです。
少しでも日を追及する女性としては、まさに深刻な問題ということができるでしょう。ここでは、女性の下っ腹を解消する方法をご紹介します。
女性の下腹部についた脂肪の特徴女性に多く見られる下腹部の脂肪は、多くのケースが皮下脂肪過多によるものです。もともと女性は妊娠・出産というイベントが大前提として存在するため、身体のつくりもそれに適したものになっています。
できるだけ胎児への熱を逃がさず、安定して子ど
手軽に出来る！お腹周りの脂肪の落とし方
毎日必死にダイエットにいそしんでいても、お腹周りについた分厚い脂肪はなかなか落ちるのが難しいものです。ここでは、効果的なお腹についた脂肪の落とし方をご紹介します。
お腹の脂肪：内蔵型脂肪ぽっこりお腹は見苦しいですが、実はその脂肪には2種類あるのはご存知でしょうか。順番に見ていきましょう。
内蔵型脂肪は、体の中にある臓器の周囲に脂肪が多量についている状態です。内蔵型脂肪がつくもっとも大きな原因は、本来身体が必要とする以上にエネルギーを摂取しすぎてしまうこと、つまりは食べすぎが考えられます。
筋肉太りのふくらはぎを細くする方法
女性の足を太くする理由にはさまざまなものがありますが、なかでも「ふくらはぎの筋肉太り」はもっとも痩せにくく、やっかいな原因です。日々の生活に気を付けていれば解消も出来るのですが、逆に日々のケアを怠ってしまうと悪化しかねません。こちらの記事で紹介するケアを習慣にして、がっしりと見せてしまう筋肉太りの解消を目指しましょう。
» 筋肉太りの原因は？
筋肉太りとは筋肉の間に細かい脂肪がつき、いわゆる霜降り肉のような状態になる太り方です。たとえば学生時代の部活動で、脚力をつける