セルライトの取り方はこれでキマリ！簡単なマッサージを紹介
ヒップから太ももの裏にかかけて「ボコボコ、ザラザラしてきた」と、思ったらそれはおそらくセルライトです。とくに水着の季節などは非常に気になるラインですし、ワンサイズダウンをめざしている女性の大敵であることは間違いありません。
セルライトはとくに太もものうしろにできやすいという性質もあって、普通に生活しているとなかなか気づかないものです。ところが、気になり始めると意外に広範囲にはびこっていたことを見つけてしまうことも少なくありません。
しかし、じつは肥満とセルライトは別物であるこ
二の腕痩せにおすすめ！誰でもできる簡単エクササイズ
年齢とともに脂肪がタプタプとたるんでくる二の腕、なんとかしたいですよね。でも、二の腕というのは脂肪がつきやすい上に、一度ついた脂肪はなかなか落ちにくいというやっかいな場所でもあるのです。一度太くなってしまった二の腕はもう二度と痩せることはできないのでしょうか？
そもそも、理想の二の腕とはどれぐらいのサイズなのでしょうか。バストのように測る機会もない部位なので、理想の二の腕については漠然としたイメージしか抱いていない人も多いかもしれません。
じつは成人女性の理想の二の腕は身長×0.15
太もものサイズはどこを測るのが正解なのか？
ダイエットの前に自分の現状を把握しておくことはとても大切です。体重計にのっただけでは自分が落としたいところの贅肉が落ちているかどうかわからないからです。正しく計測してその増減をしっかりと向き合いましょう。
しかし、バスト、ウエスト、ヒップは何となくわかっても、難しいのが太ももです。いったいどこを測ればよいのでしょうか。その正しい方法を紹介します。
まず、どのパーツを測定するのであってもおさえるべき基本があります。自分を測る時も、誰かを測ってあげる際にもコツは同じなので、覚えておくこと