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足首痩せ 足首を細くするならツボを押さえるのがポイント！
細くてキレイな女性になりたい！という憧れの気持ちから、さまざまなダイエットに取り組んでいる方も多くいるかもしれません。食事制限や運動などによるダイエットは定番とも言えますが、その他、ツボを刺激するという方法もあるのをご存知でしょうか？ダイエットを促進してくれるツボは、身体の各部位に対応していくつかありますが、今回はその中から足首が細くなる効果が期待できるツボについてご紹介します！
まず一つ目は、足首の正面部分にある解谿（かいけい）という場所です。血液の循環が悪く、しもやけになってしまった場
足首のむくみや痛みは病気のサインの可能性も
長時間立ち仕事をしていたり座りっぱなしだったりすると足首がむくんでしまうことがあります。帰って少しほぐしてあげたら症状が改善された、ということならそこまで深刻に悩む必要はないでしょう。しかし、足首のむくみにプラスして痛みが発生した場合は、単純なむくみではなく、身体の異変を知らせるサインという可能性もあります。
足首のむくみや痛みを伴う症状としては、たとえば、下肢静脈瘤、閉塞性動脈硬化症、急性糸球体腎炎などが挙げられます。それぞれの特徴についてご紹介しましょう。
下肢静脈瘤は、足の血管
足首を細くするポイントは歩き方にある！
キレイな脚を目指すために、太ももやふくらはぎのエクササイズに力を入れている方は多くいることでしょう。しかし美脚を目指すのであれば、足首にも注目したいところです。「なぜ美脚を目指すのに足首？」と疑問に感じる方もいるかもしれませんが、脚を細く見せるためにとても重要なポイントなんです。太ももやふくらはぎが細い方がキレイに見えるのはもちろんのことですが、足首が太いと、せっかくの美脚も台無しになってしまいます。ですから、足首も細く見せるよう努力を怠らないようにしましょう。
足首を細くするには、歩