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美容豆知識 驚きの部分痩せ方、登場！
お腹の部分痩せ、なかなか難しいものです。特にリバウンドを繰り返した方や、年齢とともに代謝が落ちてきた方は、悩むところでしょう。
お腹の部分痩せに成功したとしても、それをキープするのも簡単なことではありません。そこで、今回は、今までなかった驚きのお腹の部分痩せ方法を紹介します。
今、さまざまなメディアで話題の部分痩せ方法「脂肪冷却」です。リバウンドもなく、楽に、そして確実に部分痩せできる理想の方法なんです。当エステの施術の一つですが、その名の通り、お腹の脂肪を凍らせて部分痩せするものです。
太もものサイズを図ってみよう
太もものサイズを図ったことがありますか？ダイエットの広告でＢＥＦＯＲ・ＡＦＴＥＲのサイズ比較で掲載されていますね。でも、一般の方が太もものサイズを図る機会はあまりないかもしれません。
「私、太ももが太いの」なんて言う話をよく耳にしますが、本当のところはどんなものなのか、ご自分の太もものサイズを図ってみるのもよいかもしれません。太ももの太さが気になる方は、勇気がいるかもしれませんが、ダイエットの励みにもなるので、おススメですよ。まず、太もものサイズの図り方ですが、自分で図るより、他の人に図っても
痩せやすい運動と、運動の時間
運動不足を解消すれば、痩せやすい体になれます。しかし、実は、運動には痩せやすいものと、そうでないものがあるんです。今回は痩せやすい運動と、その運動時間について、お話しします。
運動不足を解消したい、そして痩せたい人は、チェックしてみてくださいね。まずは、脂肪が燃焼されるのでとても痩せやすい、水泳や、エアロバイク、ジョギング。
運動時間はなんと２０分以上。これらの有酸素運動は２０分以上やって、はじめて脂肪が燃焼されるんです！運動好きには心地よい時間ですが、運動嫌いな方はなかなか続かないかも