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2014.10 太ももを細くする方法を日常生活の中に取り入れてみよう！
男性は外に働きに出て女性は家にいて家事をする…。そんな昔からの風潮は少しずつなくなってきましたが、やはり今でも、結婚をした後や子どもを生んだ後は仕事を辞めて家事に専念するという主婦の方も多くいます。
主婦にとって毎日の家事はとても大変なものですよね。食事の支度や洗濯、掃除、お子さんのいる方だったら子どもの面倒も見て…。そんな毎日慌ただしく動き回っている中でも、やっぱり美容というのは気にしたいところ。忙しいとつい怠りがちになってしまう美容への意識も、女性らしく生きていくためには、ぜひ忘れない
生理中は痩せやすいの？太りやすいの？
生理中は痩せやすいの？太りやすいの？
女性の身体と男性の身体は作りが大きく違っています。とくに女性には生理というものがあり、1ヶ月の中で身体も大きく変化していきます。そのサイクルを大きく分けると、生理中・生理終了から排卵日・排卵後から生理前、という3つになります。その中で気になるのは、どの時期が痩せやすくて、どの時期が太りやすいのか、という点ですよね。
生理中にある痩せやすい時期、太りやすい時期
ここでは、生理中の痩せやすい時期、太りやすい時期を解説していきます。
ホルモンの増減
ダイエット中の方必見！痩せやすい食べ物って何？
みなさんは、普段どのような食生活を送っているでしょうか？野菜や肉類、果物など、バランス良く摂取した方が良いというのは常識かと思います。しかし、どれほど栄養素について知っているのかと聞かれると、うまく答えられない方も多いかもしれません。ビタミンAはどの食材に含まれるのか、B1・B2は？鉄分は？…いざ聞かれると、具体的な食材が思い浮かばないものです。
同じように、脂肪を燃焼させる、痩せやすい食べ物は何か、と聞かれると答えられないものではないでしょうか？ダイエットをするなら野菜を多めに摂った