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2014 セルライトの噂。嘘？本当？
セルライトとは何もの？…ネットでいろいろな情報が飛び交っていますね。そこで、Ｑ＆Ａで、セルライトとはどんなものなのか、真実に迫ってみましょう。
Ｑ１．セルライトとは、ずばり脂肪の塊ですよね？Ａ１．セルライトとは、脂肪細胞に脂肪や老廃物が絡みついたものです。皮膚の下の脂肪細胞が肥大化しているので、ボコボコになっています。セルライトとは、脂肪よりしつこく、とれにくいのが特徴です。
Ｑ２．セルライトとは男性にはないものなのですか？Ａ２．セルライトができるほとんどが女性です。
Ｑ３．セルライト
痩せやすい人の特徴は？
よし、やるぞ！…と意気込んでも続かないのがダイエットです。
何もしなくても痩せている「痩せやすい人」がうらやましく思えます。どうしたら、痩せやすい人になれるのでしょうか。今回は痩せやすい人になるためのコツを紹介します。
いろいろなダイエットがありますが「効果あり」と聞くと、試したくなるのが人情です。しかし、ちょっと待ってください。そのダイエットはこれからずっと続けられますか？効果がなくなっても続けていこうと思えますか？
例えば、「朝食をダイエット食に置き換える」というダイエットをする場
足首を細くするマッサージ
キュッと細い足首、憧れますよね。足首がしまっていると、足がきれいに見えます。
でも、足首を細くするのは難しいと思っていませんか？そこで、今回は、足首が細くなるマッサージを紹介します。マッサージでキュッとしまった足首を目指しましょう。足首が太くなりやすいのは、あまり歩かない方、足先が冷えやすい方、偏平足の方、ふくらはぎからむくんでいる方などです。
マッサージで、足首をしっかり動かし、血行を促進させれば、むくみや冷え、運動不足の解消になり、足首が細くなってきますので、ぜひ挑戦してみてください