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2016 お腹の脂肪の落とし方！40代女性におすすめの運動
お腹のポッコリがだんだん気になる40代。「若い頃についていた肉とは違う……」と、気がつく人もいますがまさにその通り。40代女性のお腹の脂肪の落とし方は、いくつか注意しなければいけないポイントがあります。運動だけではもう痩せることができない、40代女性のお腹の脂肪の落とし方について解説します。
40代女性の多くがお腹の脂肪の落とし方について関心があるというデータがあります。妊娠中についた贅肉がそのままというパターンもありますが、出産経験の有無にかかわらずお腹の脂肪が気になる人は少なくありませ
イヤな垂れ尻！ヒップアップに効果的な方法とは？
年齢とともにどうしても降下しがちなヒップライン。自分では見えない部分なので知らないうちに垂れ下がっていた……というようなケースも少なくありません。丸くキュッと上がったヒップを取り戻すことはできるのでしょうか？
そもそも、なぜヒップは垂れてしまうのでしょうか。たとえば、若い頃に高いヒールばかり履いていた人は垂れ尻になりやすいとも言われています。ハイヒールで歩くとどうしても膝が内側に入りやすくなり、お尻の筋肉を正しく使えなくなります。その結果、ヒップラインが崩れてしまうのです。
お尻の筋肉と
筋肉質それとも脂肪？ふくらはぎを細くする方法とは
ほっそりとしたふくらはぎは女性の憧れですよね。足のキレイさはふくらはぎが決め手になっているといっても過言ではありません。いったいどうしたら細くできるのでしょうか？ふくらはぎを細くする方法について解説します。
ふくらはぎが太くなっているのにはいくつか原因があります。・筋肉質・脂肪・むくみ筋肉質で太くなっている場合、筋肉を落としてしまうというのもひとつの方法です。しかし、ふくらはぎの大きな筋肉でカロリーを消費することは全身のダイエットにも一定の効果を上げています。無理に削ぎ落とすのは必ずしも得