痩せやすい食べ物なんてない！？o型は肉食に向いているって本当？
1990年代の後半にアメリカの医師によって「血液型ダイエット」なるダイエット法が提唱され、ダイエット先進国のアメリカでは一時的にブームを巻き起こしました。今回は「血液型ダイエットなんて初めて聞いた」という方向けに、その真偽のほどを解説したいと思います。
血液型ダイエットってなに？
血液型ダイエットは、簡単に言うと血液型別にそのルーツに着目し、痩せやすい食べ物と太りやすい食べ物を決めておこなうダイエット法です。血液型ダイエットの根拠としては血液型の発生順があげられています。血液型ダ
痩せやすい食べ物ってある？a型には野菜がおすすめ？
一時期血液型ダイエットなるダイエット法が流行ったのをご存知でしょうか。血液型によって食べて良いものと食べてはいけないものを決め、効果的にダイエットするという方法です。今回は血液型ダイエットの真偽や痩せやすい食べ物の有無、a型におすすめの食べ物に迫ります。
血液型で痩せやすい食べ物が決まる！？
血液型ダイエットはそれほど新しいダイエット法ではありません。アメリカはコネティカット州にあるスタンフォードクリニックの臨床医師、ピーター・J・ダダモ博士が1990年代の後半になって考案したダ
太ももマッサージの6つの効果！脚痩せにも効果的
太もものサイズを小さくしたい女性は多いでしょうが、その手段として太ももマッサージがとても有益です。太ももは身体の中でもっとも大きい筋肉の1つなので、マッサージすることでさまざまなメリットが得られるのです。今回は太ももマッサージで得られる6つの効果を紹介します。
太ももマッサージの効果その1・ヒップアップ
太ももマッサージを行うとヒップアップ効果が期待できます。骨盤を構成する骨の1つに坐骨と呼ばれる骨がありますが、坐骨の下には承扶（しょうふ）と言うツボがあります。坐骨は椅子に座った