ぽっこりお腹とサヨナラ！部分痩せする方法とは？
ぽっこりと突き出たお腹は、いかにも中年体型をイメージさせるものです。なんとかしたいと考えても、お腹は食事制限などしても部分痩せが難しい部位でもあります。お腹をすっきりと部分痩せするにはどのような点に注意すればよいのでしょうか？
なぜお腹がぽっこりするのか年齢とともに、どうしてもぽっこりしてくるお腹。全体的にはスリムなのに、お腹だけ出ているという人も少なくありません。部分痩せが難しいのも、脂肪以外にも次のような原因があるからです。・筋肉の衰えお腹まわりの肉というと若い頃はウエストにつきやすい
毎日コツコツ努力が大事！自宅でできるセルライト除去
セルライトは一度つくと落とすのがなかなか難しいと言われています。しかし、実はコツコツ頑張れば自宅で解消するのも夢ではありません。誰でも簡単にできるセルライト除去法を紹介します。
セルライトとは？ セルライトとは、固くなった脂肪細胞に老廃物が結びつき巨大化したものです。おしりの下、太腿などにできやすいことでも知られています。皮下脂肪の一番上にできるため、デコボコとした見た目に悩んでいる人も多いのではないでしょうか。しかし、困ったことに食事制限などのダイエットだけでは除去しにくいことが特徴
40代から皮下脂肪を落とすなら徹底した運動をしよう
40代になると、お腹周りにぜい肉が溜まってしまう人も多いと思います。女性の場合、恐らくその多くが皮下脂肪と呼ばれる脂肪です。男性の内臓に付きやすい内臓脂肪と比べると落ちにくいですが、努力すれば皮下脂肪もきちんと落とすことができます。ここでは、40代がお腹周りに溜まった皮下脂肪を落とす方法をまとめました。
■皮下脂肪が落ちにくい理由皮下脂肪が内臓脂肪と比べて落ちにくい理由は、身体が内臓脂肪から燃やすからです。エネルギーを消費するとき、身体は糖分を消費したあと、内臓脂肪を使います。内臓脂肪