セルライトは潰す？潰さない？どっちが正しいの！？
セルライトが出来てしまうと、お肌がデコボコになってしまうので、スカートなどを気軽にはけなくなってしまいます。簡単にセルライトをなくす方法として、セルライトを潰すという話もありますが、同時に潰してはいけないという話もあります。これはどちらが正しいのか、今回は紹介をしていきます！
セルライトへの対応を学ぶ
ここではセルライトに対してどう対応していくかを解説していきます。
セルライトとは？
このセルライトという概念ですが、医学的には存在しないのです。エステ業界などでは、脂肪に老廃物や水
痩せやすい体作りのための注意点とは？
痩せやすい体作りには食事の見直しは欠かせません。「ダイエットには運動はあまり関係ない」と、言う人がいるほど、じつは食事は重要です。とくに、これまでダイエットに失敗してきた人は、食事が原因という可能性が少なくありません。痩せやすい体作りのための食事を紹介します。
普段の生活で口にするものは炭水化物、タンパク質、脂肪という三大栄養素のどれかに大別されます。太っている人の多くは砂糖、お米、パン、麺といった炭水化物を摂り過ぎている傾向があります。炭水化物とはすなわち糖質のことです。糖質は脳や筋
B型にとって痩せやすい食べ物とは？
「わがまま」「マイペース」などと言われるB型ですが、ダイエットにもそういった点を注意してみるとより効果が期待できます。また、B型の人が痩せやすい食べ物があるというのはご存じですか？B型におすすめのダイエットを紹介します。
アメリカの自然療法医ピーター・J・ダダモ博士が考案した血液型別ダイエットによれば、血液型ごとに食べ物との相性があるということです。ミス・ユニバースのオフィシャル栄養コンサルタントのエリカ・アンギャルさんも推薦している血液型別ダイエットによれば、B型のダイエットのポイン