気になるポッコリを解消！下っ腹ダイエット法とは
デーンとした下っ腹……どうにかしたいですよね。締め付け効果が高いガードルでごまかすのもひとつの方法ですが限界はあります。まして、水着になったらごまかせません。イヤなポッコリを解消できる下っ腹ダイエット方法はないのでしょうか？
お腹まわるの太り方にはいろいろなパターンがあります。若いうちは脇腹に肉がつくことも多く「ウエストを細くしたい！」と、嘆く女性も少なくありません。しかし、年齢とともに脇腹よりも下っ腹に贅肉がつく傾向があるというのはご存知でしたか？
いかにも中年体型という雰囲気を醸し出
お腹の脂肪の落とし方！40代女性におすすめの運動
お腹のポッコリがだんだん気になる40代。「若い頃についていた肉とは違う……」と、気がつく人もいますがまさにその通り。40代女性のお腹の脂肪の落とし方は、いくつか注意しなければいけないポイントがあります。運動だけではもう痩せることができない、40代女性のお腹の脂肪の落とし方について解説します。
40代女性の多くがお腹の脂肪の落とし方について関心があるというデータがあります。妊娠中についた贅肉がそのままというパターンもありますが、出産経験の有無にかかわらずお腹の脂肪が気になる人は少なくありませ
イヤな垂れ尻！ヒップアップに効果的な方法とは？
年齢とともにどうしても降下しがちなヒップライン。自分では見えない部分なので知らないうちに垂れ下がっていた……というようなケースも少なくありません。丸くキュッと上がったヒップを取り戻すことはできるのでしょうか？
そもそも、なぜヒップは垂れてしまうのでしょうか。たとえば、若い頃に高いヒールばかり履いていた人は垂れ尻になりやすいとも言われています。ハイヒールで歩くとどうしても膝が内側に入りやすくなり、お尻の筋肉を正しく使えなくなります。その結果、ヒップラインが崩れてしまうのです。
お尻の筋肉と